Ürün hakkında

GÜNLÜK YAŞAMINIZI İYİLEŞTİRMENİZİ SAĞLAYACAK 100 PSİKOTERAPİ ARACI PSİKOTERAPİNİN TAM TEŞEKKÜLLÜ ALET KUTUSU SAYILABİLECEK BU KİTAPLA HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRIN! “Farklı ihtiyaçlar için farklı çözümler!” Bu kitapta herkese uyacak tek bir reçete yok, sizi hayatta karşılaşabileceğiniz her türlü durum için 100 farklı teknikle tanıştırıyor. “Gerçekten işe yarıyor!” Önerilen çözümler, etkinlikleri sayısız araştırmayla kanıtlanmış bilimsel temelli yaklaşımlara dayanıyor. “Peki nasıl işe yarıyor?” Her bir tekniğin altında yatan faktörler eğlenceli ve anlaşılır bir dille açıklanıyor. “Ben de böyle hissediyorum!” Günlük yaşamın içinden, kolayca bağ kurabileceğiniz ve kendinizden bir şeyler bulabileceğiniz basit örnekler içeriyor. “İşte bu!” Basit düşünce deneyleri veya hayal gücü egzersizleri kullanılarak etki faktörlerine dikkat çekiliyor. “Sade ve basit!” Esprili dili, görsellerle desteklenmiş formatı ve hayatın içinden anekdotlarıyla okuması oldukça keyifli. Siz de kendinizi zaman zaman stresl