Ürün hakkında

Sağlık psikolojisi, refah ve dayanıklılık alanlarında önde gelen uzman psikolog Emma Seppälä, mutluluğun hem profesyonel hem de kişisel başarıya giden en hızlı yol olduğunu savunuyor. Herkes mutlu ve başarılı olmak ister. Ancak, bu iki hedefin peşinden koşmak her zamankinden daha zor hâle gelmiş durumda. İş ve özel hayatın talepleri arttıkça, her şeyi daha iyi dengelemeye, daha hızlı hareket etmeye ve daha fazlasını yapmaya çalışıyoruz. Kısa vadede başarılı olsak da bu çaba sağlığımıza, ilişkilerimize ve hatta beklenilenin aksine verimliliğimize mal oluyor. Mutluluk Yolu’nda Stanford Üniversitesi Şefkat ve Özgecilik Araştırma ve Eğitim Merkezi’nin bilim direktörü ve Yale Üniversitesi Duygusal Zekâ Projesi’nin yöneticisi olan Emma Seppälä, sürdürülebilir bir tatmin hissine ulaşamamamızın, başarıya dair yaygın ama artık geçerliliğini yitirmiş inançlarla bağlantılı olduğunu açıklıyor. Bize, ilerlemenin her türlü görevi kusursuz bir odaklanma ve disiplinle yerine getirmekten geçtiği, başar